Stellen Sie sich einmal vor, Ihre Lebenszeit wäre wie ein Eimer Farbe. Sie streichen mit der Farbe Wände und Decken so lange, bis der Eimer leer ist. Sie hinterlassen Spuren.
Dabei können Sie entscheiden, ob Sie ein paar Wände komplett streichen oder lieber hier und da nur ein paar einzelne Farbkleckse hinterlassen. Vielleicht tun Sie auch beides?
Egal wie Sie den Eimer Farbe nutzen werden, er wird höchstwahrscheinlich früher leer sein, als Ihnen lieb ist.
Ein Maler könnte in den Baumarkt gehen und einen weiteren Eimer Farbe kaufen. Für unser Leben gibt es diesen zweiten Eimer nicht. Wir müssen mit diesem einen Eimer auskommen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass dieser eine Eimer möglichst groß ist.

ScienceDaily hat vor einigen Tagen eine Liste mit Erkenntnissen herausgegeben. Sie zeigen, durch welche Verhaltensweisen Mann und Frau statistisch gesehen ihr Leben verlängern können. Nein, hier sind nicht die bekannten Ratschläge gemeint, gesund zu leben und regelmäßig Sport zu treiben, sondern Tipps, die Sie so vielleicht nicht unbedingt erwartet haben:

• Die Ehe wirkt lebensverlängernd auf Männer, hat aber keinen Einfluss auf die Lebenszeit der Ehefrauen. Geschiedene und nie verheiratete Männer sterben früher als verheiratete. Für uns Männer bedeutet das also: suchen Sie sich die richtige Frau für's Leben! Und für die Frauen? Sie verschlechtern sich zumindest mit uns Männern nicht, denn
• bei Frauen wirkt sich eine Scheidung nicht negativ auf die Lebensdauer aus.
• Ehrgeizige Menschen, die sich stark in ihrem Job engagieren, leben länger als die, die die Sache locker angehen lassen. Obwohl es landläufig heisst, dass der Stress auf der Arbeit die Gesundheit ruiniert, wirkt die ruhige Kugel auf der Arbeit eher lebensverkürzend!
• Leute, die geliebt werden und um die sich jemand kümmert, fühlen sich wohl. Länger leben sie deshalb jedoch nicht. Im Gegenteil! Diejenigen, die etwas für andere tun, sind die, deren Leben länger dauern wird. Hilfsbereitschaft fühlt sich nicht nur gut an, sondern vergrößert auch unseren Farbeimer, von dem eingangs die Rede war.

Die beiden Forscher Friedman und Martin, die diese Tipps zusammenstellten, sagen, dass es nie zu spät sei, diese Lebensverlängerungstricks umzusetzen. Lebensverlängernd wirkt ebenfalls, dass man sich wenig Sorgen macht. Ein möglicher erster Schritt für ein längeres Leben wäre also, diese Liste wegzuwerfen und aufzuhören, sich darüber Gedanken zu machen.

Wie auch immer, es kommt meistens anders als man denkt. Deshalb wünsche ich uns allen viel Farbe im Eimer und einen guten Wochenstart!

aus "Keys to Long Life? Not What You Might Expect", ScienceDaily, 20110312

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